4 Abril 2018

DICAS SAÚDE. Alimentos ricos em fibras

Coma frutas e legumes varias vezes ao dia, para ter uma vida saudável. A sua saúde agradece, e os seu cozinhados também!
11 Abril 2018

Tortilha de Batata Doce & Bacon

As tortilhas, as omeletes e afins, são muitas vezes cozinhados por aqui ! Acompanho normalmente com saladas ou fruta! O recheio fica a gosto ou simplesmente com aquilo que se encontra "perdido" pelo frigorífico. São refeições simples e bastante económicas.
11 Julho 2018

Wok De Legumes Com Espiral e Ovo Escalfado

São refeições que faço muitas vezes, adiciono legumes por vezes já "tocados", junte massa, couscous, noodles ou arroz e faço uma Wok que se torna tão mas tão pratico!! Esta versão tem glúten mas como é óbvio, poderão adaptar à vossa alimentação.
7 Agosto 2018

Torta de corgette e cenoura

Muito vista na internet, na blogosfera, no facebook, no instragram. Tinha mesmo de experimentar, ode me chamou mais à atenção foi no grupo do facebook, da Paleo descomplicado. Foi com a ajuda do ralador vegetariano da Borner que fiz o corte na corgette e na cenoura.
23 Agosto 2018

Caprese Zoodles

Porque uma dieta bem sucedida tem que ser saborosa! Experimente esta, Caprese Zoodles.
4 Setembro 2018

Palitos de legumes no forno com ovo

E depois de me contrariar, abandonar o meu sofá a muito custo e passear muito, cheguei a casa com vontade de preparar algo diferente para o final de tarde. Usei minha mandolina da Borner para preparar palitos dos vegetais que tinha no frigorífico num abrir e fechar de olhos. Depois… O forno tratou do resto! Que cheirinho delicioso…
18 Setembro 2018

Zoodles De Courgette Salteados

Partilho convosco uma nova tendência! Os Noodles Ou Zoodles! Faço imensas vezes, saciam bastante e são altamente nutritivos! Faço-os de forma fácil para acompanhar carne, peixe ou ovos! Tenho vários utensílios na cozinha para os fazer, estes, foram feitos com o ralador vegetariano da Borner!
25 Setembro 2018

Frango com Legumes à Brás

Ingredientes (1 pessoa) 1 peito de frango cozido e desfiado (ou sobras) 1 cenoura pequena   1/2 curgete pequena ou média 1 cebola pequena   1 […]