27 Junho 2018

Bolo de Limão

O blog oficial da dieta dos 31 dias, da Drª Ágata Roquette
1 Agosto 2018

Poke Bowl de Salmão

O poke é um prato de origem havaiana à base de peixe cru ; uma mistura de sashimi, comida japonesa e de ceviche, prato peruano.
23 Agosto 2018

Caprese Zoodles

Porque uma dieta bem sucedida tem que ser saborosa! Experimente esta, Caprese Zoodles.
25 Setembro 2018

Frango com Legumes à Brás

Ingredientes (1 pessoa) 1 peito de frango cozido e desfiado (ou sobras) 1 cenoura pequena   1/2 curgete pequena ou média 1 cebola pequena   1 […]
19 Outubro 2018

Salada quente de quinoa, bacalhau e grão

Um prato unico e equilibrado. Rápido de fazer.
13 Janeiro 2019

Salada de Couscous com Grão e Romã

Ingredientes ( 2 pessoas) 100 gr de pearl couscous – pesado em cru da Artisan (podem comprar aqui) 100 gr de grão de bico cozido 1/2 […]
29 Janeiro 2019

Crocantes de cenoura

Ingredientes 150 gr de cenoura sal q.b. pimenta q.b. da Margão (ver aqui) paprika q.b. da Margão (ver aqui) Segredos Alho e Salsa da Margão (ver […]
20 Fevereiro 2019

Pimentos recheados com couscous e camarão

Ingredientes 1 pimento vermelho médio 50 gr de coucous 6-8 camarões cozidos e cortados em pedaços 1/4 cebola roxa raspa de limao a gosto sumo de […]